ভাল তরমুজ কিভাবে চিনবেন? healthy food

ভাল তরমুজ চেনার উপায় সমুহঃ

*তরমুজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

*শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।

*চোখের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে। চোখ পরিস্কার দেখে।

* লিভাবের কারজকম বাড়ায়।

* হজম শক্তি বাড়ায়।

*পেশী ও স্নায়ু ভাল রাখে।

* ত্বকে ভাল রাখে।

  • যে তরমজে দেখবেন ৯২ ভাগ পানি সেতাই ভাল তরমুজ।
  •  দেখবেন তরমুজের মধ্যে সোনালি- হলুদ দাগ থাকে সেটাই ভাল তরমুজ।
  • যে তরমুজের মধ্যে বেশি ডেউ ডেউ থাকে। সেটাই ভাল তরমুজ।
  • তরমুজ দুই প্রকার। নারী তরমজ ও পুরুষ তরমুজ।
  • নারী তরমুজ সাধারণত গোল ও মিষ্টি। আর পুরুষ তরমুজ লম্বা থাকে। এর মধ্যে পানি বেশি থাকে।
  • যদি সবুজ ডাটা থাকে তাহলে বুজবেন পাকার আগেই তরমুজটি বাজারে আনা হয়েছে।
  • যেটার ডাটা শুকিয়ে গেছে। সেটাই ভাল তরমুজ।
  • আর মাঝারি ধরনের তরমুজ কিনেন। সেটাই ভাল।
  • healthy food এর সাথেই থাকুন।